Psychoterapie - Liptovský Mikuláš 

 Psychoterapeutka , Terapeutka EFT - Koučka - Sprostredkovateľka pomoci iným ...

Poradkyňa  pre zdravie, krásu, vizáž. 

Odblokovanie strachov, úzkosti, fóbií, paniky, akýchkoľvek emócii, ktoré vám nedovoľujú žiť šťastný život...

Psychoterapia a poradenstvo

Individuálna psychoterapia

Na individuálnu psychoterapiu sa môže prihlásiť každý, kto pociťuje nespokojnosť vo svojom živote, aj v prípade, že ju nedokáže v súčasnosti jasne pomenovať. Druhým prípadom sú klienti s konkrétnymi klinickými symptómami (úzkosť, strach, smútok, bolesti...), ktorí sú buď odporučení iným odborným lekárom, alebo si svoje problémy uvedomujú sami. V individuálnej psychoterapii je liečebným prvkom vzťah terapeuta a klienta, od ktorého je závislý celý priebeh terapie. Ide o vzťah rešpektu, dôvery, bezpečia a úcty, ktorý vytvára priestor pre zameranie sa na problémy, obmedzenia, konflikty, vzťahy... na všetko to, čo klient prináša a čo je pre neho v danom čase dôležité. Terapeut napomáha klientovi k dosiahnutiu zmien, ktoré si klient praje.

Jedna psychoterapeutická hodina má trvanie 90 minút.

Psychoterapia detí

V psychoterapii detí dochádza k jasnému stanoveniu pravidiel spolupráce a kontaktu s dieťaťom a rodičmi. Terapia trvá približne 90 min., počas ktorých zostáva dieťa s terapeutom poväčšine samé, ale nie je to podmienka, záleží od okolností a situácie. 

Rodičia prichádzajú v dohodnutých intervaloch na konzultácie, pričom v centre záujmu zostáva dieťa. Dieťa v terapii nachádza veľmi špecifický, bezpečný priestor, v ktorom je terapeutom sprevádzané. Terapeut dieťaťu pomáha uniesť "jeho veci" a rodičom pomáha lepšie porozumieť tomu čo sa s ich dieťaťom deje – lepšie pochopiť zmysel prejavov dieťaťa a ponúka možnosť vidieť dieťa – jeho prežívanie a správanie inak.

 Cieľom je lepšie porozumieť vnútornej realite dieťaťa. Liečba prebieha najmä prostredníctvom neriadenej, spontánnej hry, v ktorej je terapeut autenticky prítomný, pripravený nechať sa dieťaťom prekvapiť a použiť tak, ako to dieťa v danej chvíli potrebuje.

Párova terapia

Ide o špecifickú formu terapie, ktorá je zameraná na riešenie problémov v spolužití partnerov, s ktorými pracuje terapeut súčasne. Terapia poskytuje priestor, v ktorom je možné preskúmať rôzne pocity, ktoré partneri prežívajú a to bez hodnotenia zo strany terapeuta, ktorý nevystupuje v roli sudcu, ale je tam na to, aby pomohol vytvoriť a udržať bezpečné prostredie pre vzájomnú otvorenosť, pochopenie, spoluprácu a zároveň zabezpečil priestor, kde môže byť povedané čokoľvek a naplnené len vtedy, keď to klienti budú naozaj tak chcieť. 

Prácou terapeuta nie je dávať rady, ale zaistiť bezpečné prostredie, v ktorom si pár môže lepšie uvedomiť, čo sa medzi nimi deje v danom okamihu, porozumieť tomu a nachádzať predtým neuvedomované súvislosti. 

Psychoterapia môže poskytnúť priestor pre zlepšenie komunikácie s partnerom - partneri sa učia hovoriť o svojich problémoch, riešiť konflikty konštruktívnym,  spôsobom bez vzájomného zraňovania a obviňovania.

 V terapii môže dochádzať k lepšiemu uvedomovaniu a porozumeniu toho, ako sa príbehy pôvodných rodín a predchádzajúcich generácií, ich rodinné víťazstvá, prehry, tajomstvá a "osvedčené recepty", vedome aj nevedome premietajú do túžob, predstáv a očakávaní vo vzťahu s aktuálnym partnerom.

 Párovú terapiu nie je možné považovať za prevenciu rozchodu, každé rozhodnutie je na samotných partneroch. Terapia je však vhodná aj v čase, keď sa partneri rozhodli vzťah ukončiť, lebo môže byť nápomocná pri spracovaní silných emócií a v prípade páru s deťmi môže terapeut pracovať s rodičmi na zaisťovaní a udržiavaní vzájomného vzťahu oboch rodičov so svojimi deťmi a zmierňovaní negatívnych dôsledkov rozchodu rodičov na ich deti.

Jedno párové psychoterapeutické sedenie má trvanie 90 minút..

Skupinová terapia

Skupinová psychoterapia je nelieková forma liečby jednotlivca v skupine, ktorá vytvára priestor na lepšie sebapoznanie, rozvoj komunikácie a pozitívne zmeny. Najvyššiu účinnosť dosahuje pri skúmaní vzťahov a pri riešení vzťahových problémov - vrátane vzťahu k sebe. Skupinová liečba je vhodná aj pri úzkostných a depresívnych ťažkostiach, pri obavách, strachoch, nutkavých myšlienkach či tzv. psychosomatických poruchách - keď sa bolesť duše prejavuje telesnými príznakmi.

Záujemca môže očakávať väčšie porozumenie svojim ťažkostiam a to v širších alebo v celkom iných súvislostiach než doteraz. Liečba ponúka možnosť pozrieť sa na seba očami druhého človeka, priestor pre prácu na svojej komunikácii, osobnostný rozvoj a rast, väčšie poznanie seba a svojho prežívania.

 Prináša úľavu, zmierňovanie príznakov a objavovanie nových možností. Úspech a účinnosť liečby závisí v neposlednej rade od motivácie človeka a otvorenosti voči zmene. Nejde o pasívne vydanie sa liečivým účinkom, očakáva sa motivovanosť a ochota otvorene skúmať svoje prežívanie.

V skupine platí dodržiavanie dôležitých zásad a pravidiel. Patrí sem pravidlo otvorenosti a úprimnosti, tolerancie, ako aj pravidlo dodržiavania dôvernosti alebo právo povedať, "dosť, o tomto už hovoriť nechcem". Skupinová terapia nemá charakter "spovede". Nemusíte sa obávať, že budete nútený k nechceným sebaodhaleniam. Každý má právo na vlastné tempo a sám si reguluje mieru blízkosti k druhým.

Skupina sa stretáva vo vopred dohodnutých termínoch, spravidla raz za týždeň na 90min.

Krízová intervencia

Ide o akútnu pomoc spracovania krízy krátko po zažití náročnej udalosti, traumatických zážitkoch alebo významných životných stratách.

Psychologické poradenstvo

Psychologické poradenstvo je krátkodobejšia forma pomoci ako psychoterapia a môže začať už prvým stretnutím s klientom, prípadne môže byť postačujúce práve jedno stretnutie.

CENNÍK terapie 

Individuálna psychoterapia 

 (90min) 

50€

Párová psychoterapia

( 90 min - 120min )

70€

Skupinová psychoterapia

( 90 min - 120 min )

30€ / osoba
 

Terapeutický ,,deň,, 1 osoba.

Klient si  rezervuje svoj termín platbou vopred, až po pripísaní platby, mu termín rezervujem záväzne.
 

V mojej praxi nemám uzatvorenú zmluvu so žiadnou zdravotnou poisťovňou. 

Všetky úkony si hradí klient sám.

V roku 2014 som ukončila svoje vzdelanie ako Certifikovaná Koučka- Terapeutka energetickej psychológie. 

TENTO Terapeutický výcvik byl v České republice první, a je to originál, který je vedený přímo Sindy Katayama, která do ČR metodu EFT přivezla. Její dlouhodobé zkušenosti a profesionální hloubka vám umožňují získat to nejlepší vzdělání v oboru EFT.

https://www.eft.cz/index.php/vzdelani/studiumpsychologie

Počas mojej cesty životom som sa stala, sprostredkovateľkou, podporovateľkou, uľahčovateľkou, inšpirátorkou a motivátorkou pre ľudí, poväčšine ŽIEN, ktoré hľadajú v živote smerovanie, zmyseˇˇl samých seba, alebo potrebujú urobiť rozhodnutia a pozitívne zmeny, pochopiť prečo sa ich život odvíja tak ako sa odvíja, prečo sa im veci dejú ako sa im dejú, prečo sa im v živote opakujú rovnaké situácie, prečo majú zdravotné problémy a čo im tieto zdravotné problémy zrkadlia. Pre ľudí, ženy,  ktorí/é , vedome začínajú vnímať, že existuje cesta vedomého bytia ... že tu nie sú náhodou a to čo sa im v živote deje nie je žiadna náhoda ... že všetko má svoj zmysel a všetko im to začína dávať zmysel...potrebujú a túžia sa v tom zorientovať, tak ako ja pred rokmi, keď som sa ,,PREBUDILA,,..A MALA VEĽA OTÁZOK...

ABY SOM MOHLA BYŤ ČISTÍM KANÁLOM NA SPROSTREDKOVAVANIE POMOCI, MUSELA SOM AJ JA SAMA PREJSŤ PREBUDENÍM, POCHOPENÍM, PRIJATÍM, PUSTENÍM, POĎAKOVANÍM...

Ja sama som si ale najskôr musela vyriešiť seba a svoje ,,problémy,, do tej miery, aby som sa oslobodila natoľko, aby som mohla slobodne žiť a tak pochopiť čo je to slobodné bytie. LEN  tak som mohla plnohodnotne začať pomáhať i ostatným okolo seba . 

Samozrejme len tým, ktorí sú už úrodnou pôdou pre sprostredkovanie pomoci .Spôsobov ako sa dokážem zhostiť role sprostredkovateľa pomoci , je mnoho. Život ma mojim životom sprevádza a smeruje tak, aby som vytvárala nové a nové mostíky, cez ktoré sa vieme spolu stretnúť. Vytváram so svojimi klientmi rovnocenné vzťahy založené na vzájomnej dôvere a rešpekte.Napĺňa ma aj lektorovanie. Robím zážitkové workshopy na rôzne témy- mentálneho zdravia, wellbeingu, prevencie syndrómu vyhorenia, emocionálnej agility a midlife transformácie a rôzne iné ....

SOM VĎAČNÁ ŽE SMIEM ...