Čo všetko ŤA čaká s nami v skratke, malá ochutnávka ...

vieš si nájsť čas pre seba  ???

DETOX TELA - RELAX-  LIEČENIE - ENERGETICKÝ DETOX

Terapie na emočné bloky

Aké situácie ovplyvňujú emočné bloky?

Počas svojho života a najmä detstva prežívame množstvo rôznych situácií. Niektoré boli príjemné a máme uložené v sebe krásne spomienky. Niektoré ale mohli byť nepríjemné, ťažšie a zanechali v nás stopy v podobe emočných blokov.

Krízové situácie v rodine, hádky, rozvod, aj možno aj násilie, na ktoré ste sa pozerali očami dieťaťa, ktoré nechápe čo sa deje, nesmie nič povedať a vo vnútri plače. Alebo situácie, kde ste sa stretávali s pocitmi strachu, obáv, nedocenenia, perfekcionizmu a potreby byť navonok inými akými ste. Toto nesmieš, takto sa to nerobí, nič z teba nebude, musíš byť taká alebo onaká… Tieto pocity sú uložené hlboko v našom vnútri v podobe emočných blokov.

Ako sa emočné bloky ovplyvňujú náš život?

Všetky tieto prežité situácie nás ovplyvňujú v našich ďalších krokoch, Jednak sa neustále točíme v kruhu podobných situácií a našich reakcií a zároveň sme si postavili pomyselný múr ku svojmu srdcu. Často túto krivdu nosíme v srdci, nevieme ju pustiť ani odpustiť a nevieme nájsť ani cestu k sebe samému.

Ako mi terapia na emočné bloky pomôže?

Počas jednotlivých terapií prichádza k uvedomeniu si seba samého, k prijatiu a pochopeniu svojho života. Technikami jednotlivých terapií rozpúšťame tieto bloky na vedomej úrovni alebo cez telo. Prichádza k úľave na úrovni psychiky aj fyzického tela. Každý z nás je jedinečný a má svoju cestu, ktorá mu viac vyhovuje.

• liečebné masáže
• liečebné terapie
• emočné odbloky 
• škola dýchania
• škola meridiánových cvikov 
• liečebný program individuálne prispôsobený pre potreby klienta 

DETOX MYSLE A DUŠE - ŽIVOT V POHODE

Doprajte si detox vašej mysle

Ako na detox mysle? Dopraj si psychickú očistu aj ty!

• 10 minút v tichu, prechádzka prírodou, oddych pri relaxačnej hudbe, dýchacie cvičenia - to všetko vám pomôže k upokojeniu vašej mysle a postupne ju prečistí. Stop točiacim sa myšlienkam, stop búrkam v hlave, stop brzdám pri nachádzaní nových riešení.

Dnešný život je uponáhľaný a bláznivý. Preto sa aspoň na chvíľu zastavte! Nielen vaše telo, ale aj vaša myseľ potrebuje z času na čas detoxikovať. Uvoľnite vašu preplnenú hlavu. Zamyslite sa nad životom a nad tým, čo by ste v ňom mohli zlepšiť po stránke fyzickej, mentálnej, finančnej, kariérnej, rodinnej či sociálnej.

Terapia sebalásky - láskavého prístupu k sebe samému.
Terapia sebalásky - láskavého prístupu k sebe samému (Self Compassion) nám pomáha budovať nový vzťah k sebe samému. Vzťah, ktorý je založený na prijatí seba samého bez posudzovania, na budovaní láskavosti a súcitu so sebou samým.
Predstavte si dobrého priateľa, partnera, dieťa keď má problémy, keď sa mu nedarí alebo vnútorne trpí. V takýchto situáciách stojíme pri ňom, podporíme ho, pohladíme, poláskame, podáme mu pomocnú ruku.
Čo ale ak máme problémy sami, keď sa nám nedarí alebo trpíme? Pristupujeme k sebe samému rovnako alebo si naopak ešte viac naložíme na seba v podobe výčitiek, posudzovania..
Súcit je s je želanie, aby ľudská bytosť netrpela a pri súcite k sebe samému jednoducho aplikujeme toto želanie na seba samého. Súcit k sebe samému nie je sebaľútosť ani neustále sťažovanie sa. Je to ochota pozrieť sa na svoje utrpenie a problémy a s láskavým prístupom k sebe samému konať.
Najnovšie štúdie ukazujú, že precvičovanie súcitu k sebe samému zvyšuje odolnosť voči stresu a posilňuje pocit vlastnej hodnoty.
Staré tibetské príslovie hovorí: "Dúha súcitu sa objaví vždy, keď sa slnečné lúče láskavosti dotknú sĺz utrpenia".

Prijatie seba samého a láskavý prístup k sebe samému nám pomáha nájsť rovnováhu v živote a dôveru v seba samému.

Mať rád seba samého nie je egoizmus. Je to schopnosť ako sa čo najlepšie postarať o seba. Ako sa mám starať sám o seba? A ako môžem byť láskavý/á k sebe samému? Vyžaduje to od nás nový uhoľ pohľadu na seba, nové vnímanie seba samého bez posudzovania, bez neustálej kritiky seba samého. Je to vystúpenie z autopilota našich vzorcov a myšlienok a dovolenie si byť šťastným, milovaným, úspešným. Dovolenie si nájsť rovnováhu vo svojom živote, oceniť sa, pohladiť sa, robiť veci, ktoré nás tešia a ísť v súlade s hlasom svojho srdca.

• ako sa naučiť si viac veriť
• ako sa mať viac rada
• ako sa viac prijať
• ako sa na seba pozerať do zrkadla bez odporu a s láskou
• a mnoho mnoho mnoho iných zaujímavých tém v oblasti 
• seba hodnoty
• sebalásky
• seba prijatia
• kurz techník na uvoľnenie blokov, stresu, nezdravých emócií

DETOX TELA - BUĎ FIT -  ZDRAVÍ ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Aby ste telu a mysli dopriali potrebný reštart a boli pripravení na vaše znovuzrodenie je ideálny čas začať s nami práve teraz.

DETOX A PRAVIDELNÉ CVIČENIE

• Toto je bez debaty. Ani to nebudeme viacej rozvíjať. Tie pocity, ktoré prežívate počas vášho pravidelného cvičenia (fitness, kondičné, joga), a tie účinky, ktoré má pravidelné cvičenie pre vaše telo, idú ruka v ruke s vaším očistným rituálom.• Efektívne ho podporia a prehĺbia jeho účinky, keďže zvyšujú prietok lymfy a cirkuláciu, aby mohlo vaše telo vypudiť toxíny.

• poradenstvo v oblasti správnej výživy
• poradenstvo a veľa informácií k téme chudnutie s plným bruškom
• poradenstvo v oblasti fitnes
•  príprava fitnes tréningu na mieru
• kurz správneho držania tela
• kurz správneho cvičenia 

KRÁSA / STYLING -

Vieš ako sa správne starať o pleť , ako sa správne nalíčiť či obliecť a vyzerať šik???

Nepotrebujete k tomu žiadne drahé šperky, kabelky či róby. Postačí jednoduché kvalitné oblečenie, ktoré vám padne ako uliate, k nemu vhodné doplnky ako kabelka, či slnečné okuliare, umyté a zdravé vlasy, upravené nechty, čisté topánky a nezabudnúť na to najdôležitejšie – úsmev na perách.

• Techniky starostlivosti o pleť.
• Účinky a rozdelenie kozmetických prípravkov a podľa typu a stavu pleti.
• Čo je pre Vás konkrétne vhodné a čo nie .
• Koloristika - farebná typológia
• Typológia tváre
• Styling podľa farby pleti, typu osobnosti, postavy, povolania, príležitosti
• Príprava pleti pred líčením (použitie kozmetických prípravkov a masiek na vyživenie, hydratovanie a zjednotenie pleti atď.)
• Rozdelenie štetcov a používanie líčidiel v praxi.
• Triky a techniky na prekrytie nežiaduceho a zvýraznenie predností (prekrytie kruhov pod očami, optické zmenšenie nosa, optické zúženie tváre, optické zníženie čela, zvýraznenie lícnych kostí, rozžiarenie tváre, zvýraznenie kontúr tváre atď.)
• Technika nanášania make-upu
• Techniky líčenia - denné, business, nahé, večerné, plesové, svadobné, dymové, dúhové a ďalšie moderné trendy v líčení a dekoratívnej kozmetike
• úprava obočia
• čo vám pristane a čo nie , podľa typu postavy , veku , povolania ....  
• FOTOPREMENA

Čo Ti   pobyty prinesú  ? 

 naučíte sa ako sa cítiť sebavedomá, seba hodnotná a krásna ...budete odchádzať iná , to GARANTUJEM  100000% !!! .